楼主有女朋友吗，没有就抓紧找吧，二十五也不少了，手淫只能靠自己的控制力，我也有，以前也挺严重吧，最后，把注意力放在工作就没多少时间想了，以前有试过每天一次或几次，慢慢变成每几天一次，每星期一次或二次，每月一次或二次，这样慢慢的减少，慢慢的改变，一慢慢的改变，有些事快不了，就慢慢来吧…

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• 酒巴 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2009-3-31 19:44

楼主有女朋友吗，没有就抓紧找吧，二十五也不少了，手淫只能靠自己的控制力，我也有，以前也挺严重吧，最后，把注意力放在工作就没多少时间想了，以前有试过每天一次或几次，慢慢变成每几天一次，每星期一次或二次，每月一次或二次，这样慢慢的减少，慢慢的改变，一慢慢的改变，有些事快不了，就慢慢来吧…

楼主有女朋友吗，没有就抓紧找吧，二十五也不少了，手淫只能靠自己的控制力，我也有，以前也挺严重吧，最后，把注意力放在工作就没多少时间想了，以前有试过每天一次或几次，慢慢变成每几天一次，每星期一次或二次，每月一次或二次，这样慢慢的减少，慢慢的改变，一慢慢的改变，有些事快不了，就慢慢来吧…

楼主有女朋友吗，没有就抓紧找吧，二十五也不少了，手淫只能靠自己的控制力，我也有，以前也挺严重吧，最后，把注意力放在工作就没多少时间想了，以前有试过每天一次或几次，慢慢变成每几天一次，每星期一次或二次，每月一次或二次，这样慢慢的减少，慢慢的改变，一慢慢的改变，有些事快不了，就慢慢来吧…

xiaoyaozi

如果你包皮不是特短的话，有个好办法，就是去割包皮，这样就能差不多有一个月的时间你想动它也动不了，就有了一个心理空当，以后就好办了，但还是尽快找女友，我当初就是跟你年头差不多，就这么戒掉的

111fff

同意有人提出的意见，楼主不必心理负担过重了，关键是不要过度，手淫其实可以等同于性生活，通过发泄可以避免做错事，于身心并无多大害处。倒是如果你的心理负担太重了，反而会有不好的影响。

我觉得只要不过度，问题不大，不用太放在心上

同意10楼同志的意见，别刻意打手枪1

借掉要么借助外力,比如说外面工作跟男的住一起,或者有个方法我觉得可以,就是运动,晚上也运动很累了,就自然不会了``但是没毅力什么都白说

人们总是一方面渴望光明和美好 一方面却又难以抵挡来自内心的原罪

不如忘了戒掉的时 也不用总想着要手淫  不然心理危害会比它本身还严重

真的上瘾了，就像是吸毒一样，看到戒毒的人吗，他们就是榜样了
不过我觉得你是真想戒了还是假想戒啦
真的想的话怎么会戒不了