[转帖] 海陆鲜烩饭[5P]

qs20088

LEVEL 7

Rank: 6 Rank: 6

积分: 78
金币: 3895 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2008-10-30
最后登录: 2025-3-17

1楼大中小发表于 2009-3-2 20:18 只看该作者

海陆鲜烩饭[5P]

材料：虾、西蓝花、熟青豆、胡萝卜、姜、葱、黄油、乳酪。
做法：
1、原料：虾400克、西蓝花300克、熟青豆50克、胡萝卜100克、姜20克、葱1段、黄油30克、乳酪30克。
2、姜切细丝、胡萝卜切片备用。
3、西蓝花分割成小块，在清水中迅速延一个方向搅拌捞起，再在加了盐的热水中烫熟。
4、大虾用4杯清水、加姜丝、葱段、8克盐一起入乐扣乐扣cookplus锅里煮熟。

5、捞出虾，去壳备用，保留尾巴上的一小截壳，这样吃的时候很方便。
6、把洗干净的3杯米，加入到煮虾的汤里面，米和汤的比例为3：4。
7、再加入黄油、乳酪、胡萝卜，搅拌均匀，用中小火焖熟米饭,乐扣乐扣cookplus厚重的盖子可以有效提升锅内部的压力，热传导块，更好的保留了食物的原味。
8、最后加入去壳的虾子、和烫熟的西蓝花、熟青豆，撒上胡椒粉，就可以了。

至于蔬菜，可以按照自己的口味来搭配，比如油菜、菜心、荷兰豆、芦笋都是可以的。

米饭里渗满了虾的鲜美，搭配上中意的蔬菜，真是美味啊。

本帖最近评分记录

liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦！ 2009-3-2 22:12

TOP

作者的其他主题:
JKチアか一ル[AVI/1.18GB] 近親相姦幻母 INCEST 罪深き母の愛汁細川まり[AVI/795MB] スタア発掘☆ものすごい美少女横山美雪[AVI/1.15GB] 垂れ目がキュートな可怜少女友田彩也香【AVI/1.19GB】瀬戸由衣.超デジモ【AVI/1.89GB】 OLびんびん物語誘惑編【AVI/1.63GB】

细竹拌大井该用户已被删除	2楼大中小发表于 2009-3-3 20:35 只看该作者 0 这个看起来好烦琐吧？不过真的很漂亮。。。
	TOP

heerlang

LEVEL 7

Rank: 6 Rank: 6

积分: 64
金币: 2283 枚
威望: 3 点
金镑: 1 个
银币: 48 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2008-12-22
最后登录: 2025-3-14

3楼大中小发表于 2009-3-4 16:56 只看该作者

哇靠，这个也看起来太诱惑人了，简直想拿上筷子直接开吃了。不过做法肯定很复杂吧？

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››