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标题: 克服早泄自我锻炼法 [打印本页]

作者: tomcattomcat 时间: 2009-9-29 01:43 标题: 克服早泄自我锻炼法

早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过於敏感所造成的。治疗方法为只要让龟头习惯刺激，感觉变得较为迟钝即可

　　最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

　　进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练(压榨法)。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。

　　另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。

　　还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。

　　再提供一个办法，就是对於敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场！如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔！

　　由於早泄问题来自於精神方面，精神紧张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄最大的原因，放轻松一点，千万别自己认为不可能而放弃，只要经过训练，男人都会变强的。而随着经验增加，这些问题即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侣的协助，只要跟伴侣一起慢慢配合，2～3个月後即可克服，而女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。

作者: madnono 时间: 2009-9-29 02:19

好办法谢谢了但是物品觉得更多的早泄是因为心里问题

作者: shui-mu 时间: 2009-9-29 06:32

谢谢楼主的好贴子，真是太好了，回去锻炼一下。。。。。。。。

作者: oill 时间: 2009-10-1 13:41

看这文章，又有点自信了。多带几个tt的方法真的有用吗，LZ有没有试过？

作者: 867357231 时间: 2009-10-1 13:52

是个不错的办法只是快要射的时候时常是忍不住前功尽弃了无奈龟头太敏感了

作者: shaungsha 时间: 2009-10-1 15:28

貌似不错，不知道楼主从哪里找来这么多信息的~~

作者: 888555693 时间: 2009-10-1 16:07

谢谢楼主的指导,咱回去试试,努力练练.希望能练成持久1小时.

作者: allnightlong 时间: 2009-10-1 16:17

我感觉自我压榨法比较有效..!效果真的比较明显!

作者: wohayo123 时间: 2009-10-1 16:22

我感觉自我压榨法比较有效..!好办法谢谢了但是物品觉得更多的早泄是因为心里问题

作者: chen_pei 时间: 2009-10-1 16:39

有人试过吗？有效果吗？真的可以？很怀疑,谁来证实一下

作者: 寻的是寂寞 时间: 2009-10-1 16:40

在快要射精时默背数学公式很囧啊要射的时候估计脑袋什么都想不起来血液都往下流了

作者: q200815927 时间: 2009-10-17 15:19 标题: 回复 1楼的帖子

恩大家可以试一试啊！我也来试试好的话告诉大家哦

作者: jam_px 时间: 2009-10-18 03:37

这几种方法真的行得通，回去试试，不行了再来找你

作者: seeleslie 时间: 2009-10-18 20:20

小弟以前也是试过压榨训练法
不过那时是和伴侣真实做爱时训练的
感觉非常有效
在这里强烈推荐

作者: TZQLLYY2 时间: 2009-10-18 22:31

现在我还真有点冲动去尝试一下哈，不知道是什么样的效果呢，期待中……

作者: wanlang321 时间: 2009-10-23 14:06

还有就是快喷射时候深呼吸大口深呼吸占时想其他事情也能缓解

作者: zhongnalai 时间: 2009-10-23 14:29

带两个套套的问题我感觉还是心理层面的，带几个只要没自信都要交货

作者: s37xl 时间: 2009-10-23 14:57

嗯，保持精神放松很重要！慢慢磨练吧！谢谢楼主

作者: dulyoung 时间: 2009-10-23 15:39

压榨法我知道的，在the lovers guide出的一系列片子里有一集叫you can last longer就是讲的怎么用这个方法防止早泄。其实我觉得the lovers guide的性爱指导系列都很不错，强烈推荐同志们看看！

作者: 西门小C 时间: 2009-10-23 15:45

楼主所说的：“先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨训练(压榨法)。”

会不会造成精液回流，得前列腺？望有经验的前辈告知。

作者: 友爱之城 时间: 2009-10-24 02:38

以上所有方法对我都无效，我做爱时只要一出现射感，便再也忍不住拼了老骨头的一顿猛抽猛插，彻底射出射空为止。

作者: 落你的天1 时间: 2009-10-24 12:36

带3.4个那还有什么感觉啊,浪费套套啊,一盒也满贵的哦,几十块呢

作者: 花舞飘零 时间: 2009-11-29 20:34

都是知识,回去好好学习.
为以后做准备.

作者: magicmcgrady 时间: 2009-12-3 16:29

试试看吧，网上好像都是这种样子的教程，很多的

作者: 53438044 时间: 2009-12-3 16:36

试下没关系.两三个月.不行的话再来顶起这帖子说是骗人的

作者: hanrui 时间: 2009-12-3 16:38

楼主说的几个办法都蛮好的，以后要按楼主说的那样锻炼看看效果咋样

作者: zr09 时间: 2009-12-3 22:00

好办法谢谢了但是物品觉得更多的早泄是因为心里问题

作者: himalaya0128 时间: 2009-12-3 22:02

我感觉这个属于物理感觉，和自己女人做多了，自然就不敏感了，根本不需要毛巾什么的吧，我每次一个小时应该没问题吧。

作者: wang881 时间: 2009-12-3 22:40

真的有效果吗？我感觉还是要自己心里上克制的好

作者: 春枝舒 时间: 2009-12-3 22:45

戴套双方应该没有多少快感的吧，感觉压榨法应该不错，可以试试看。

作者: JUNHA 时间: 2009-12-4 14:26

我建议经常做阴茎头的摩擦锻炼，时间长了自然就没有那么敏感，射精的时间自然就随之延长，方法有很多种，比如在冲凉的时候用喷头直接冲击刺激龟头，反复冷热刺激，只要一个月的时间我保你可以克服你早射的症状。

作者: fjdwing 时间: 2009-12-4 20:24 标题: 感觉不错

不知道有没有用,这个好像在其他地方我也看到过,不过还是

作者: ldcshaur88 时间: 2009-12-5 00:45

thanks for sharing...

作者: huiwu2520 时间: 2009-12-5 05:01

感觉还是很不错的，谢谢楼主肯分享了，菜鸟学习了，哈哈！

作者: 452826855 时间: 2009-12-27 16:45

其实关键是心理问题，所以应该克服这种心理。
还有就是少用药

作者: 徐畔 时间: 2009-12-27 16:55

楼主这个方法值得一试，我也赞成楼主所说的大部分心理问题，谢谢楼主分享，说的太好了。

作者: guangyu775 时间: 2009-12-27 17:08

看了这个才知道自己对自己的东西不是很了解
以后要加强锻炼了，谢谢

作者: qq343787354 时间: 2010-1-10 07:41

那这个世界就没好了.最主要的还是个人魅力吧.

作者: 87837956 时间: 2010-1-10 08:53

引用:

原帖由 oill 于 2009-10-1 13:41 发表
看这文章，又有点自信了。多带几个tt的方法真的有用吗，LZ有没有试过？

有用的刺激小了肯定有用

作者: 87837956 时间: 2010-1-10 08:54

引用:

原帖由 oill 于 2009-10-1 13:41 发表
看这文章，又有点自信了。多带几个tt的方法真的有用吗，LZ有没有试过？

有用的拉，刺激小了嘛肯定是有用的。

作者: bticesnow 时间: 2010-1-10 11:11

试过，效果还是蛮不错的不过就点担心后遗症，坚挺久了肌肉很酸，会有影响

作者: liuxiaolu121 时间: 2010-1-10 11:36

我看完后决得楼主说的转移法和多带套子的方法可能有效果哦。

作者: 清疯 时间: 2010-1-10 12:10

最重要的是降低敏感度，加强心理训练，这二点达到了，一点不会有问题的。

作者: zh615xia 时间: 2010-1-10 13:52

压榨法其实就是分散精力的一种方式，按道理应该是比较有效果的，
以前也听朋友介绍过这种方法！

作者: yuiop388 时间: 2010-1-10 20:32

我觉得更多的问题在于自己的心理原因啦不过身体上还是有一些的

作者: t555teng 时间: 2010-1-10 20:37

这个可以参考参考 ...................................

作者: SpringBreeze 时间: 2010-1-19 14:22

楼主自己试过么，管用不？本人觉得戴套太多了也不是很好啊

作者: crzy 时间: 2010-1-19 15:49

自慰这种锻炼法好么，很多时候我都忍不住，喷薄而出。再者，自慰对身体也是不好吧。

作者: elainekobe 时间: 2010-1-19 15:51

以后多带几个套套，这样有用吗，万一以后不射了怎么办

作者: 1323 时间: 2010-1-19 16:00

我觉得时间长短主要是心理因素,个人看法啊

作者: babc 时间: 2010-1-19 16:03

女性也不可责备男性，否则可能会因狠毒的一句话造成恶性循环。
尝过苦果，哎，所以说心里因素有很大作用

作者: golden882 时间: 2010-1-20 16:56

个人觉得是值得借鉴的但是从医学的角度来说硬憋着不射会造成对前列腺长时间充血时间长了就会对其产生压迫最终前列腺问题就一发不可收拾了我感觉年轻人想射就把它射了没必要刻意延长时间当然经常锻炼身体使自己的身体强壮对ML也是有很大的帮助的个人感觉劝大家都为自己的身体多想想一味追求时间长憋着不射有钱拿吗？还是就为了满足自己的另一半而使自己的身体慢慢走向疾病的困扰，这样华而不实人毕竟一辈子只能活一次~

作者: shuter 时间: 2010-1-20 17:21

呵呵！关键还是不要太心急，慢慢的享受鸡鸡在BB的感觉吧！

作者: asasas00 时间: 2010-1-22 14:23

楼上的是老办法了，我都试过，可以最后都是失败收场的。时间一点也没提高。

作者: asasas00 时间: 2010-1-22 14:27 标题: 回复 21楼的帖子

精液是不会回流的，会在尿的什么其他方式排出，但是不射精前列腺就会长期冲血，这样时间一长就有大问题。

作者: fengji215 时间: 2010-1-22 15:41

转移注意力似乎以前还有人介绍加层卫生纸来做

作者: asasas00 时间: 2010-1-26 14:11

这些都是老生常谈的老办法了，效果是有的。不过不太明显！

作者: jzzc 时间: 2010-1-26 14:28

不知道效果怎么样，改天试试看，楼主辛苦了！

作者: 34918575 时间: 2010-1-26 14:53

谢谢指导，我一定试试看。希望是灵验的。这里的人可真有招啊

作者: 钜0668 时间: 2010-1-26 15:27

引用:

原帖由 友爱之城 于 2009-10-24 02:38 发表
以上所有方法对我都无效，我做爱时只要一出现射感，便再也忍不住拼了老骨头的一顿猛抽猛插，彻底射出射空为止。

偶的也一样,不知狼友们还有什么好的方法.

作者: wyyx1636363 时间: 2010-1-30 20:33

有效果？还是？骗人滴？？？？？？？？

作者: a1942_509 时间: 2010-1-30 21:55

快要射的时候时常是忍不住前功尽弃了无奈龟头太敏感了

作者: hyf1130 时间: 2010-1-30 22:03

要去试试看，但是压榨法如果失败的话不是对身体伤害很大？对于这个我觉得不是很好啊

作者: weiranbbbb2010 时间: 2010-1-31 01:42 标题: 回复 1楼的帖子

网上现在有很多治疗早泄的方法，但几乎都是于事无补，天生的东西很难改变的，但也不是绝对，加强练习还是有好处的，来不及就带上一堆套子

作者: qwerdsa007 时间: 2010-1-31 02:37

不知道有没有效果，以前好像看过这是训练鸭子的方法、

作者: yangjun856 时间: 2010-2-16 22:28

有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的?大家是否真的是他所说这样。

作者: hcly521 时间: 2010-2-16 22:50

9楼的支持，我也感觉是心理问题的事，不过看看还是有帮助的

作者: 2086628 时间: 2010-2-19 01:14

受教了，听上去有些道理，但那个压榨法会不会对身体有害啊，毕竟算是手淫啊

作者: 和气生财 时间: 2010-2-19 11:58

谢谢楼主提供良策.
想来应该是有些道理的.
哥马上就去锻炼去.

作者: jiapengno1 时间: 2010-2-19 12:07

这些方法都是得持久锻炼才行，时间短了看不出什么效果

作者: wamlaw 时间: 2010-2-19 12:49

带那么多安全套的话是不是就没有快感了呢，这样会不会因噎废食呢

作者: Oo0Ofisher 时间: 2010-2-19 15:19

这些方法都是很好的方法，相信能够都做到的话对做爱时间的延长油很大帮助吧

作者: hjy98765432100 时间: 2010-2-19 15:40

这个方法有人试过吗？效果如何啊？交流一下，少走一些弯路。

作者: gwrt 时间: 2010-2-23 02:25

谢谢楼主，信心跟技巧都很重要，又学会了一些方法

作者: loong_X 时间: 2010-2-26 16:29

其实多数是心理上的问题.........

作者: love_love_000 时间: 2010-2-26 16:31

这种转移注意力的方法是不是会对前列腺有损伤啊？还是有依据后在试验吧，呵呵感谢分享

作者: wgggg 时间: 2010-3-30 21:35

决定试试，天天洗澡的时间先利用起来吧，按摩多长时间为好？

作者: dxglaw 时间: 2010-3-30 21:43

我感觉这些都很难坚持的，而锻炼身体才是最根本的方法。

作者: difenglei 时间: 2010-3-30 21:44

服用伟哥！效果明显，而且无上瘾性，安全可靠,有则改之无则加勉

作者: luckydio 时间: 2010-3-30 21:48

其中有一条好像不妥,忍精不射的话会得前列腺炎得,很危险

作者: 岬太郎520 时间: 2010-3-30 22:00

其实锻炼身体也很重要，比如腰部也很重要，打打球跑跑步都会很强的

作者: wushuangtt 时间: 2010-3-30 22:02

心里啊！心理问题是人类有史以来的最大障碍了！

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