[保健养生] 戒撸进行时如何戒撸

破晓乄轮回

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1楼大中小发表于 2020-5-25 17:57 显示全部帖子

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多转移注意力，然后把手机上的黄书之类的删了，想撸的时候就去家里的公共区域待着，给自己施加一点压力 and 别想着一下就戒掉，不太可能，我用了两个月的时间从每天一次到后来的一星期一次。感觉这样基本就正常了，不可能完全不撸啊！！！

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