手淫过度如何恢复，本人真实经历

我也有手淫的习惯。可能有十多年的历史了，一直都没办法。年轻的时候有时候一天都要弄个两三次，后来结婚以后暂停了一段时间，最近由于看了一些ANAL的片子，忍不住半夜起来手淫。但是我的症状和楼主相反：不容易勃起，勃起以后做爱怎么也不射，怎么抽查也没有感觉，然后就慢慢的软掉。不知道是不是因为手淫把弟弟的敏感度降低了？