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[原创] 润肤蔬菜汤【7P】

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润肤蔬菜汤【7P】

润肤蔬菜汤的食材:
银耳,海带结,丝瓜,西兰花,玉竹,各适量,猪瘦肉50克,盐,花生油各适量,白糖适量,鸡精依个人口味

1.润肤蔬菜汤的做法第1步图示银耳提前泡发好,去除黄色硬蒂,海带也提前泡发好,洗干净将海带切段打成结(煮汤脆口),玉竹也提前泡好,三样备用。

2.润肤蔬菜汤的做法第2步图示西兰花洗干净切小花朵,丝瓜刨皮切四方小块备用。

3.润肤蔬菜汤的做法第3步图示猪瘦肉切薄片备用

4.润肤蔬菜汤的做法第4步图示锅热油先将丝瓜爆炒一下(此法煮熟的丝瓜特别清甜)

5.润肤蔬菜汤的做法第5步图示丝瓜炒一下,接着注入清水(想多汤就注多些水),大火烧开,加入银耳,海带结,玉竹一起煮6分钟。

6.润肤蔬菜汤的做法第6步图示6分钟后,打开锅盖,将西兰花和瘦肉一并下锅煮约6分钟即可,出锅前加入盐适量,白糖作为调味品下—点,鸡精依个随意哈,拌匀出锅!

7.润肤蔬菜汤的做法第7步图示润肤蔬菜汤很鲜美
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  • 昨夜風 金币 +4 感谢分享,论坛有您更精彩! 2015-10-20 20:44

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没这样做过,银耳从来只做甜品没做过菜

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