nkujb 2010-3-7 15:00
初春时节比较好的养生和提高性功能的方法
前段时间老是天天晚上睡不着早上睡不醒，刚过完年，体重又增加了好几公斤。。
天天上班感觉有气无力的，晚上办那事性致也不是特别高。靠我才28睡啊正式男人最健壮的年纪
有天和朋友闲聊
说着说着就到了身体上
我那哥们学中医的，极力给我推荐快走
让我每天坚持快走1个小时，晚上不要做
说不仅能减肥
而且能增加活力，晚上生龙活虎的。
还能预防脂肪肝。提高免疫力。。。
是初春最好的养生运动
自己身体自己注意，被他忽悠上贼船了，
每天晚上，睡觉前走出去走一圈
大概5公里吧疾步快走。
到现在走了大概1个星期
感觉有点效果，
每天晚上走晚浑身燥热，然后泡泡脚
第二天很精力旺盛，感觉人很爽
刚一个星期，反正天天晚上燥的慌
昨天晚上开荤了
做完老婆问我最近怎么了是不是吃什么药了
嘿嘿心里暗爽啊
体重估计还太大变化时间太短
我那哥们说要体重减下来最少坚持一个月
继续努力吧
希望大家都有个好的身体
春天是感冒多发季节
也是肝病的多发季节
多运动运动能增加抵抗力
对身体特别好，
:teeth
loyse 2010-3-7 15:31
药都是治标不治本。多锻练，吃些有益处的食物才是王道
shouyi002 2010-3-7 15:33
多锻练，吃些有益处的食物才是王道..这个我深有体会
做错事了 2010-3-7 15:42
这样的知识希望大家多多交流，有助于我们知道的了解的更多，谢谢
liuying.119 2010-3-7 15:50
多运动多锻炼身体自然就好了，强健了，精气神也就上来了，宅是不行的
shuizechuan 2010-3-13 11:46
快走一个小时，还不累瘫了呀，那还有性情和体力干事啊？你朋友说不让晚上运动，你却说，自己是吃了晚饭才开始走五公里，那到底那个正确呀？
zhongnanshanch 2010-3-17 12:16
楼上，人家说是不让晚上做那是，不是不让晚上运动，理解上是不是有点偏差？感谢楼主。要是平常呢，是不是也疾走？
379212511 2010-3-17 13:04
锻炼是根本，人生有三件事不能省，其中就包括锻炼，养生之本啊